1、食材：鸡胸肉、大蒜、胡萝卜、生姜、香葱、亚麻籽、盐、酱油、芝麻。
2、食材的准备工作：胡萝卜去皮洗净切丝、生姜洗净切丝、大蒜剁碎、香葱切好，鸡胸肉清洗干净。
3、煮锅倒入适量的水煮煮熟之后，放入继续、2片生姜，煮5至6分钟。
4、煮熟的鸡胸肉捞出过冷水，冷却之后用手撕碎。
5、把所有调料放入碗里，胡萝卜、生姜、大蒜、盐、麻籽油、酱油、香葱搅拌均匀。
6、健康卫生好吃的凉拌鸡丝就做成了。
1、1.食材：鸡胸肉、大蒜、胡萝卜、生姜、香葱、亚麻籽、盐、酱油、芝麻。食材的准备工作：胡萝卜去皮洗净切丝、生姜洗净切丝、大蒜剁碎、香葱切好，鸡胸肉清洗干净。
2.煮锅倒入适量的水煮煮熟之后，放入继续、2片生姜，煮5至6分钟。煮熟的鸡胸肉捞出过冷水，冷却之后用手撕碎。
3.把所有调料放入碗里，胡萝卜、生姜、大蒜、盐、麻籽油、酱油、香葱搅拌均匀。健康卫生好吃的凉拌鸡丝就做成了。
