吃芋头有哪些好处

1、吃芋头可以洁牙芋头含有丰富的钾、钙、钠、镁、磷等元素，其中大部分是氟含量，因此多吃芋头可以起到清洁牙齿、预防龋齿和保护牙齿的作用。

3、芋头有助于纠正体内微量元玟姑岭箫素的异常芋头富含钾、钙、钠、镁、磷等微量元素，还有粘稠的皂甙。对于那些缺乏微量元素而导致身体异常的人，多吃门能芸请芋头可以缓解这种症状，同时，芋头能增加食欲，促进消化吸收，是很好的滋补益气的补品。