1、男性乳房肥大，去叉十矣哎医院确诊，是生理性、药源性的、不必过于紧张，能自行消退或停药后消退，如果是病理性的，应认真寻找原因及时治疗，可恢复正常，时间过久，严重则为不可逆的变化，必须手术治疗。
2、水果多样化，注意不要吃垃圾食品，少吃雌性激素高的食物。雌激素食品近400种，常见食品大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食品中含量是最高的。
3、如果不胖，多做一些消耗胸部脂肪的运动。一天做两组锻炼,中午一次,晚上一次20个俯卧撑,30个仰卧起坐.俯卧撑不止练肱二头肌,肱三头肌,也可以练胸肌,可以改变你的大胸.。
4、生活节奏加快,男性早出晚归,饮食不规律,精神压力较大。这是乳腺增生高发的原因。只有抱着积极的态度，应对生活。可改善自身状况！
5、千万不要轻信所谓的“土办法”，身体出现不适或者病症时。应及时咨询正规医院的大夫。
6、在自己周围，种些花花草草。贴上幸运的字画，给人不一样的氛围。有助身心发展。
