1、提前想好开场白。学生进入心理咨询室时，一般情绪波动会很大，提前想好开场白可以让你更快的进入主题，有一个良好的开端。
2、相信老师。把老师当做自己亲密的伙伴，倾诉时要完全发自内心，你要相信老师是会对你的隐私保密的。所以，你可以五顾虑的把自己的事情讲出来。
3、注意控制时间。倾述时间在10～30分钟比较适合。
4、有问必答。不要有顾虑也不要害羞，认真回答老师提出的问题，这才能让老师对你的问题有一个全面的认识，更好的去解决它。
5、不用过分的关注自身形象和表现。老师不是选秀评委也不是你男朋友，他不会关注你的外在表现，他想的是如何解决你的问题，所以咨询时尽量放松，有话直说为宜。
6、不要期望老师给你决策。老师只能给你一点意见和建议，想要真正的克服问题还要你自己的努力。
7、咨询不能一蹴而就。心理受伤是一个慢慢积累的过程，而解决心理问题也是，它不可能一次就得到解决，要有一个慢慢转变的过程。
