1、茶叶中大都含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。经常饮用，能生啾鲴霁苔津止渴，消脂减肥，对人体有一定的好处。但孕妇的体质较为特殊，稍有不慎，便会对胎儿的生长发育产生一些影响。
2、在茶叶的选择方面，绿茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶。而没有饮茶习铲邑诱匮惯的孕妇，平时也可喝点富含维生素C的饮料变换一下口味，补充维生素C，且又能帮助铁的吸收，还会增强机体的抗病能力，让自己有足够的营养和体力做好分娩的准备。
3、薄荷茶对于孕妇来说可以缓解压力，消除疲劳，同时可以减轻妊娠反应。
4、菊花茶是我们日常生活中最常见的茶。菊花茶的制作工序非常简单，而且同样可以缓解疲劳。有助于控制准妈妈的烦躁情绪。
5、八宝保健茶是由枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质联合炮制。这种茶营养丰富，它具有提神醒脑，增强免疫力，安抚情绪的功效，可谓非常适合准妈妈。
