1、止咳镇静
莲藕汗有镇咳的作用，不削皮效果更佳。伴有发热，可与同量的利汁混合饮用，可镇静，抑制神经兴奋，强化血管弹性，焦躁人吃了安定身心
2、止血、防贫血
富含维生素C、矿物质，具有止血作用，对于停经期的不正常出血或过度疲劳的人，可食用加少许盐的莲藕汁。含有维生素B12，对防治贫血颇有效
3、降低血压
富含单宁酸，具有收缩血管和降低血压的功效
4、鳝鱼莲藕同食，具有滋阴养血、健脾开胃的功效，帮助人体保持酸碱平衡
5、毛豆益气润肺，两者同食，能够清肺利咽的功效
6、莲子去火益气、消除烦躁。两者同食，有补肺益气、消除烦渴、补血止血的功效
