1、肉骨头清洗干净，干海带泡发；高压锅中放水浇沸，将肉骨头烧开去除血水后，重新放水加入姜片葱结及适量盐大火烧开转小火压10分钟左右
2、压好的骨头汤转放到砂锅中，小火煲至汤浓骨头软烂
3、泡好的海带撕成均匀的长条，然后打成结
4、放入骨头汤中，小火煲20-30分钟至软烂；最后加入切块的玉米煲10分钟，调入鸡精，葱花即可
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时间：2026-04-22 17:28:40
1、肉骨头清洗干净，干海带泡发；高压锅中放水浇沸，将肉骨头烧开去除血水后，重新放水加入姜片葱结及适量盐大火烧开转小火压10分钟左右
2、压好的骨头汤转放到砂锅中，小火煲至汤浓骨头软烂
3、泡好的海带撕成均匀的长条，然后打成结
4、放入骨头汤中，小火煲20-30分钟至软烂；最后加入切块的玉米煲10分钟，调入鸡精，葱花即可