1、真鳕鱼用小袋分开密封包装,可以随意按需要拿取解冻。把真鳕鱼肉解冻,大的切成小块,沥去水,放1/2小勺盐,柠檬汁(白醋)腌制15分钟;

3、不粘锅烧热,中火,2大勺冷油放蒜末炒到金黄;

5、真鳕鱼条两面沾上干粉,拍去多余的粉;

时间:2024-10-13 03:33:21
1、真鳕鱼用小袋分开密封包装,可以随意按需要拿取解冻。把真鳕鱼肉解冻,大的切成小块,沥去水,放1/2小勺盐,柠檬汁(白醋)腌制15分钟;
3、不粘锅烧热,中火,2大勺冷油放蒜末炒到金黄;
5、真鳕鱼条两面沾上干粉,拍去多余的粉;