鹌鹑蛋红豆莲子百合粥

 时间:2026-05-05 07:26:43

1、称好莲子和百合。

鹌鹑蛋红豆莲子百合粥

2、红豆一碗

鹌鹑蛋红豆莲子百合粥

3、红豆浸泡2小时,莲子百合浸泡半小时以上。

鹌鹑蛋红豆莲子百合粥

4、煮粥的过程中,把鹌鹑蛋煲熟,处理好。

鹌鹑蛋红豆莲子百合粥

5、把冰糖除外的全部材料放入养生壶,大火煮开后小火煲2个小时,把准备好的鹌鹑蛋和冰糖放入,冰糖溶化粥再次煮开就可以食用了。

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6、装盘

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