1、香蕉
香蕉是常见的水果，其含有大量的纤维质，维他命，以及钾和果胶，而且也是极好的减肥的水果，它的热量是125卡路里100克。
2、苹果
苹果也是许多瘦身者选择的减肥的水果，而且也含有大量的果胶，可以让肠胃时运的同时，也能起到极好的效果，而它的热量是50卡路里100克。
3、凤梨
凤梨属于酸性的水果，也能整肠或者是促进了消化，而且也能帮助身体排水，也是想瘦的人的水果，凤梨的热量是28卡路里100克。
4、葡萄柚
葡萄柚是酸性的水果，而且也是用来塑身的，实际上，也能刺激了肠道的蠕动，能加大消化功能，它的热量是28卡路里100克。
5、奇异果
奇异果好吃，有丰富的维生素，以及是爱美容和塑身的好水果，所以也是极好的能预防了便秘，以及帮助了消化，所以它的热量是50卡路里100克。
6、柠檬
美白皮肤的功效的同时，也是减肥的极好的水果，柠檬能帮助了热量的代谢，而且维生素C是所有水果里最高的，它的热量是24卡路里100克。
