治疗干眼症的方法就是给眼睛“补水”， 茶熏法只要有一个普通水杯就可以完成，除此之外，还可以通过挤按相应的穴位，也可缓解眼睛干涩，具体步骤如下。
工具/原料
菊花、金银花、枸杞、百合、薄荷等茶材
玻璃杯
手
茶熏法
1、将菊花、金银花、枸杞、百合、薄荷等具有清热解毒、明目养阴作用的茶材放到杯中，然后慢慢倒入热水。（下图是列举茶材的实物图片，以供参考）
2、慢慢把头部放在杯子上方，低头并且将双眼闭合，再将水杯放到眼睛下方，熏蒸十分钟左右即可。
3、病情较轻者，每天熏三四次，严重者熏六次左右即可。持续一段时间后，就会见效。
新版眼保健操
1、第一节：按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
2、第二节：按压睛明穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。
3、第三节：按揉四白穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
4、第四节：按揉太阳穴 刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯嵊髭驰亘曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。
5、第五节：按揉风池穴用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
6、第六节：揉捏耳垂 脚趾抓地用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯嵊髭驰亘曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
