1、你需要确诊是不是腰椎间盘突出？确定的办法很简单，到任何一家正规医院做ct或者核磁，医生可以根据结果做出判定。
2、确诊后，如果你信得过当地医院，并且他们也有条件治疗那是最好的。一般是先保守治疗，保守治疗无效才选择手术治疗。
3、如果还没有解决，建议到正规的三甲医院骨科或者正骨科；一般情况下，三甲医院的医生会根据你的治疗情况和现状做出判断，然后对症治疗。
4、如果你一直无法解决，那么可以选择全国重点的骨科医院、北医三院、北大积水潭医院是全国前两名的骨科医院，虽然号难挂，但是值得试一试，要是时间不充分可以找一下一把刀平台，这个还挺好用的。
5、当然不管你选择什么样的医院，请确定先保守治疗，治疗无效在选择手术；保守治疗的同时可以选择几个合适的运动，比如拉单杠或者倒走（前提是得到你的主治医师认可）
6、如果选择手术治疗，你有几个要注意的，医院，医生，都很重要，还有就是术后的康复训练，主要是静养为主，多喝点骨头汤之类的，适当的走动。
