1、糖醋汁，秋吃酸，但是纯粹的酸又没几个人喜欢，所以加点糖，缓减一下酸味，可以做糖醋鱼，糖醋排骨一类的食物。同时可以起到生津廛摄斟腓止渴，补气益中的作用。这是我做的糖醋花菜，儿子的最爱。花菜不易入味，这样一来，酸可开胃，甜可收敛。接下来的秋天饮食中会介绍哦。
3、银耳枸杞莲子，植物的种子一般都是酸性的，所以枸杞和莲子都是不错的选择，有清耗虚火的作用，在加上甜甜的银耳冰糖，有滋阴养肺的功效。
5、多吃蔬菜，像藕，荸荠，山药，丝瓜，秋葵等秋天的当季菜都有滋阴养肺的功效。
6、还要要多喝水，豆浆等，补充体内的水分，但要少量多次，一次吃太多会增加胃的负担。
