身体湿气重4步法治愈

1、一、喝薏仁茶：薏仁，在中药里称「薏苡仁」，《神农本草经》将其列为上品，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。

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3、均衡饮食：饮食要少盐，清淡适量，帮助肾排水，另外要戒烟戒酒。

4、日常生活最好减少暴露在潮湿环境中：不要直接睡地板，空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛，最好睡在与地板有一定距离的床上，潮湿雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服。