你知道怎么改善脑供血不足吗

1、一、培养规律运动的习惯所有有氧运动都对身体健康和血液循环有积极作用。建议每周运动3-4次，每次至少30-50分钟的快走或慢跑。

3、三、戒烟尼古丁易阻塞动脉，对正常脑部及供血造成不良影响。

5、五、控制血压在合适的范围血压过高或者过低都会影响脑部供血，高血压的患者需要将血压控制在合适的范围。