什么才是衡量健康的标准呢

1、精力很充沛，在日常生活和工作中能从容不迫的应对；

3、休息合理，睡眠质量良好，每天最好睡8到9小时；

5、有抵抗能力，一般的感冒和传染病都不会传染给你的；

7、眼睛亮，眼睛没有炎症，反应敏捷；

9、头发光亮，乌黑的头发，没有头皮屑；