吃菠菜牙齿很涩怎么办

1、吃菠菜时要在入锅前，用开水焯烫1—2分钟，那样炒菠菜的情况下就不容易涩嘴了。

2、焯烫菠菜的时候可以加一点的白砂糖，可以大幅除掉菠菜苦涩味。

3、炒菠菜时，先在锅中加点油，开火迅速的炒一下菠菜，等菠菜炒熟后就赶快捞出来，炒过以后西兰花就不容易涩了。

4、炒菠菜时加少量纯粮酒，那样炒好的西兰花不但沒有涩口味，并且也有一种芳香感。