如何制作出美味又饱腹的懒人早餐饭团的方法

1、先把米饭煮上，然后胡萝卜切片和白菜梗一起焯水煮熟剁碎，黄瓜剁碎蒸1-2个鸡蛋 

2、米饭好了，加盐、加熟芝麻和芝麻油

3、蛋黄捏碎、蔬菜碎和海苔碎丢进去、米饭很烫用铲子拌一拌 

4、1个保鲜袋像带手套一样套在手上抓起一把米饭

5、用两只手捏紧实，完成

6、成品好吃又好看！