凉拌蒜泥茄子怎么做?

 时间:2026-02-14 12:33:31

1、把茄子去蒂,洗干净,切成长条状,放在汤碗里备用。

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2、把蒜皮剥掉,把蒜籽压成蒜泥,备用。蒜要提前准备,蒜中的蒜素要和空气充分接触后,才能发挥作用。

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3、放入高压锅中蒸,烧开后,小火压5分钟即可,打开锅盖,用筷子一扎,很软烂了。

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4、加入适量的猪油、醋、味精和准备好的蒜泥。我认为加猪油比香油好,更能保留茄子本身的鲜味,而香油太香。

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5、用筷子搅拌均匀,不要太用力,那样就都化成水了,,加上少许葱花即可上桌食用了。如果觉得太清淡,加些花椒末之类的,用热油浇上也可以的。

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