1、按时产检
至少要在妊沟场娠的中期和后期检查两次血常规，以便及早发现贫血，并采取相应措施纠正贫血。
2、膳食均衡
多吃含有丰富铁物质的食物。一般来说，动物的肝脏、血豆腐、蛋黄以及肉类的食物都含有丰富的铁物质，而且利于人体的吸收。
3、在医生指导下服用铁剂
对某些准妈妈来说，单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的准妈妈，可在医生爬狠的指躲耻冲导下服用胃肠容易接受和吸收的铁剂。
4、保持良好的情绪
当孕妈妈每天都心情愉悦，保持好心情，不但可以增强孕妈妈自身机体的免疫力，还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，从而起到预防贫血的作用，同时还能令皮肤红润，面有光泽。
