1、画陲奴颁注意饮食，自然孕育男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!
2、计算排卵期快速怀孕的最大秘密就是知道女人自身什么时候排卵。由于大多数女人每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女人只有几天的时间可能受孕。了解女人自身的排卵期，提高怀孕几率。
3、选择最佳同房时间一旦女人知道自己什么时候排卵，就能把同房安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次可以容易受孕。
4、放松享受过程过于紧张的情绪反而会扰乱女人正常的排卵周期，甚至影响到男性激素分泌，导致精子数量下降。
