上火喉咙痛如何用健康方式下火

1、橄榄洗净，沥干水分。

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3、准备一个干净的砂锅或者铁锅（不要用不粘锅，橄榄汁水会损坏不粘层）

4、把水和敲破皮的橄榄放入锅中，大火煮开后，小火煮10分钟，关火。

5、不要打开锅盖，让其焖半小时后去渣倒出汤水，加适量盐。

6、当水饮用，口渴时就喝。喝两天后喉咙基本就不疼了。