用哑铃锻炼肩前束需要注意什么？

1、做动作时，向上手臂不要打太直，否则会伤害到肘关节。

2、向下，大臂要与地面平行。

3、不要太往下，不然会伤到肩关节。

4、背部一定要挺直，不然容易伤到腰。