月经不正常怎么办

1、多吃羊肉可以驱寒，温补血气，用于月经不调

2、乌鸡肉是滋补身体的上好食材，对于女性月经不调，白带不调有很好的调整作用。

3、莲藕可以补充维生素k，活血但是不破血，止血但是不滞血。

4、多吃茄子，可以清热活血，通络散瘀，对于女性痛经有很好份调节作用。

5、多吃银耳，适于体弱，月经不调，神经衰弱，大便秘结，眼底出血。

6、同时注意保暖，注意丰富营养的输入。