营养早餐粥的做法

1、米洗净可以先放水煮粥，喜欢粥稀一点的可以多放点水，煮粥的时候再准备其他材亓歃肿肖料，这样可以节省时间，然后再把胡萝卜切成小丁，这样容易煮烂

2、有肉的可以切肉丁

3、生姜洗净切碎，把准备好的葱 蒜 胡萝卜和牛排先后放入锅中一起翻炒，炒2-3分钟左右

4、菠菜洗净热水烫一下切碎，

5、待粥煮好以后，把炒好的胡萝卜倒入热粥中搅拌一下，把热水烫过的菠菜也倒入粥里一起搅拌，盖上锅盖闷3-5分钟就可以了