怎样预防血管硬化衰老

1、绿茶，茶叶含有茶酚，常喝茶有利于降低血脂

2、黑豆，含有花青素，能够促进血液循环，当然还有利于头发变黑

3、猕猴桃，维生素C含量高，可以调节血压，但是猕猴桃性寒，建议不宜多吃

4、卷心菜，绝对不要瞧不起卷心菜，它既美味，又含有超多元素，保护血管粘膜

5、胡萝卜，胡萝卜不仅能有效治疗夜盲症，它也可以有效的帮助人体排汞，抵抗衰老

6、西红柿，西红柿一直都是女生的最爱，它具有很强的抗氧化能力，保护血管