1、先准备好所需要的食材，这里冰糖也可以用细砂糖替代
2、然后我们把紫糯米、大米和红豆洗干净，洗好后，加入没过食材的水，将它们浸泡1小时。如果不急着吃的话，可以提前一晚上浸泡，这样第二天就能直接用了。
3、接着把黑芝麻倒入锅内炒熟，芝麻一定要炒熟，因为熟芝麻做米糊比较香，芝麻炒熟后，核桃仁也要倒进来炒一下，原因同黑芝麻一样。大家如果怕麻烦不想炒，可以直接买熟的黑芝麻和核桃仁
4、将泡好的紫糯米、大米、红豆倒入破壁机内，再加入炒香的芝麻、核桃仁和冰糖，然后注入300ml的清水
5、最后盖上盖子，选择米糊制作功能即可。我这次制作的是一人食的量，如果你家吃的人比较多，那请直接将食谱翻倍即可。冬天，多给家人做这早餐，营养美味易消化，吃完浑身热乎不怕冷
