1、首先要说的预防方法。要经常运动，锻炼小腿肌肉；进行主动或被动屈曲踝关节的活动如骑脚踏车、步行和游泳等都有助强化小腿肌肉。
2、女性要穿合适的弹力袜，早起时穿，睡时脱下；避免穿紧身衣物，因其压力梯度不合适，可使血液淤积在下肢静脉；久站时勿穿高跟鞋；不得已久站时要两腿轮换重心，能走动时尽量动。
3、保持理想体重，减轻下半身负荷；长时间行走后要进行小腿按摩等。
4、治疗方法：中医针灸放血治疗，即通过拔罐和针灸刺穴排除淤血。
通过大量的临床治疗案例发现，中医传统刺络放血后，患者曲张的静脉变软且恢复平整，原本压力过高的下肢肌肉得到有效缓解，部分患者在治疗后淤积的淤血得到排出，效果立竿见影。中医刺络放血治疗打破了静脉曲张只能手术开刀结扎的弊端，且不对静脉造成损伤，创伤极其微小，不影响行走和工作，治疗费用远远低于手术费用。
