肝火旺盛，4个方法能有效下火。

1、肝火旺盛有哪些症状?

3、2.头脑发胀

4、3.失眠多梦

5、4.脾气暴躁

8、然后，保证充足睡眠。熬夜、压力大对肝脏的伤害很大，在晚上休息时间，血液流向身体各处，但器官还是在运作，替我们清扫身体的代谢废物