1、生命在于运动，不仅可以让我们的身体达到血液循环充满动力，同时还能够祛除我们身体内的湿气，在日常的生活当中我们可以适当的运动，在闲暇的时间跑跑步，爬爬山，经常运动有利于体内的新陈代谢，帮助排出体内的湿气让你会感觉身体舒服很多。
3、目前在祛湿界最为推崇的体恒祛湿薅黾稣形食疗方就是-淆参香菊片，其优点是避开了传统的祛湿食疗方法，传统的祛湿如喝红豆薏米，吃苦瓜，等等，其菱诎逭幂方法过于单一，因为湿气的根源是脾胃虚寒，而简单的喝点薏米茶，是可以去除一些湿气，但是根本无法改变脾胃虚寒的状态，然湿气还是会不断的产出，所以呢现在养生界大力的推崇体恒排湿方-淆参香菊片，此方对比传统的祛湿优点在于淆参香菊片进入体内后，首先是壮脾健胃，在脾胃达到平衡之后，再帮助身体排出湿气，而且排出的非常彻底，双补双调，是目前祛湿食材中最为有效，最为快的一种食疗法。一般食用1个月左右为一个完美的阶段，大多数人食用一个阶段之后不仅湿气排出彻底，而且对长期湿气重引起的大肚腩，婴儿肥，水肿，大象腿，头发油腻，等有显著的改善
