鳕鱼豆腐蔬菜蒸糕的营养价值

1、个月以上别看蒸糕小小的，但是里面可是大有文章。不仅有主料鳕鱼、豆腐，可以帮宝宝补充蛋白质，还加进去了蔬菜，营养更均衡。虽然没用到任何调料，但是吃起来还是美味鲜香。

2、食材清单鳕鱼30 克豆腐50 克油菜20 克蟹味菇25 克鸡蛋1 个面粉10 克玉米淀粉10 克柠檬2 片虾皮粉适量

3、小贴士1. 鱼也可以用三文鱼等其他鱼。 2. 蒸的时间可根据碗的厚度和糊糊的厚度来调整。

4、 太心急不容易脱模哦，着急吃的话，建议容器里面最好垫油纸，比较好脱模。

5、 1 岁以上的宝宝也可以适量加一些盐来调味。