冬季夜尿频多怎么办

1、等三个半分钟再上厕所。晚上要上厕所的时候可以先躺半分钟，然后坐半分钟，最后双腿垂着等半分钟，然后再去排尿可防止意外。

2、吃香菇炖红枣。香菇炖红枣可减少夜尿次数，夜尿频多的老年人可以每天都吃一点。　

3、服用利尿剂。遵从医嘱每天晚睡前服用利尿剂以减少夜间排尿次数。