减脂餐之和风莲藕沙拉

 时间:2024-10-12 08:33:07

1、藕洗净去皮切片,泡入加过米醋的水中备用。

减脂餐之和风莲藕沙拉

2、洋葱洗净切条,小番茄洗净对半切,生菜洗净沥水,黄瓜洗净,切圆片。

减脂餐之和风莲藕沙拉

3、将洋葱、小番茄、黄瓜、藕片和米醋、橄榄油等调料拌匀。

减脂餐之和风莲藕沙拉

4、在碗中加入生菜,放入拌好的沙拉后撒上芝麻即可。

减脂餐之和风莲藕沙拉
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