如何保养自己漂亮的脸蛋，防止涨痘痘

1、每天早上起来用温水洗一次脸，在忙忙碌碌一天的工作中皮肤于空气接触不少，这是不可避免的。

2、如果发现脸部有疼痛或者痒的症状，切记不可用手去扰，手指的指甲不知道有多少细菌

3、没到夏天的来临，我们堆饮食特别要注意，以清淡下火的菜为主。

4、没天适当的到广场跑步，出汗，能排位自己体内的毒术

5、晚上睡觉也是有要求的，脸部不要于任何东西接触，时间短点没事，但是一夜下来也是有伤害的（平趟睡觉姿势）

6、油性和干性的皮肤最容易涨痘痘，我们适当买点护肤品来保护自己的皮肤，不让细菌参与其中。