1、首先去医院检查一下手脚多汗是不是脾胃功能失调引起的，如果是，应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。
2、平时多注意保暖，及时休息，加强身体锻炼，局部按摩。还有饮食上注意吃些温补的食物
3、多补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，经常锻炼身体和运动，保持心情舒畅也会有一定的改善。
4、平常要多运动，增加血流量，多吃新鲜蔬菜水果，平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力
5、用柚子皮煎水后,水温在沸度煮1-2分钟,待冷却水温在50℃左右可洗脚5~7分钟,趁热揩干手脚
