1、管住嘴当饿了的时候，想吃东西就去吃东西，想吃肉就去吃肉。但是不想吃东西的时候就一定什么都不吃。有很多人是因为没事儿干，就想嘴里吃盼内溲铫点什么。比如看书准备点零食、看电影准备点零食、下午茶准备点零食。这样的非必须食品就要做到坚决不吃。
2、坚持保持早晚刷牙的同时，要做到饭后漱口。电动牙刷会比一般的牙刷刷牙更干净。定期去洗牙也是很好的选择。毕竟一口清新靓丽的牙齿才会让你笑容无忧。
3、化不化妆无所谓，你至少要做到干净。保持经常洗澡、换洗衣服是很重要的，千万不能懒。尤其是夏天爱出汗的时候，更是要注意个人卫生。
4、能站着完成的事情，就不要坐着。但是也不是久站，要做到不久站久坐。
5、女孩子可以没事儿练习练习发声、练习练习走路、练习练习微笑拥有一个两个的仪态，会让你更有气质。
6、多学习一些知识，让自己由内而外的变美。也可以看看一些服装流行趋势，改变一下自己的衣着和品位。
