吃南瓜有哪些好处

1、一，南瓜有健脾养胃的作用。因为南瓜中有果胶，果胶有保护胃黏膜，促进溃疡伤口的作用。所以胃不好的人可以多吃南瓜，可以喝南瓜小米粥。

3、三，通便和美容的作用。如果经常大便干燥，可以多吃南瓜，当然常吃南瓜还可以使你的皮肤更好。

5、五，南瓜还有减肥的作用。因为南瓜能够使血压降低、加快胰岛素的分泌，所以对减肥有很大的好处。

7、七，南瓜还有驱虫的作用。南瓜当中的南瓜籽有很好的杀灭血吸虫作用，对蛔虫和蛲虫也有很好的疗效。