1、查看手腕是不是扭伤：如果手腕出现酸疼的情况，我们就要注意，最近有没有扭伤手腕之类。如果是扭伤的话，我们可以贴一些扭闪的膏药休息几天一般就会缓解；
3、热敷：手腕酸疼，手指肿胀的时候可能是血液不循环，我们可以用认识泡一泡，或者用毛巾热敷一下，可以换机手腕的酸疼的的情况；
5、手腕酸疼有时候可能是吹空调吹多了，手部受凉了导致的话，我们晚上睡觉时候，将自己手腕保护好，不要让手部受凉。这样也是可以缓解的；
7、对于出现手部酸疼的情况，我们一定要注意休息。尽量少玩手机和电脑，让我们疼痛的地方得到足够的休息。一般人体是有自愈的功能的，所以当身体发出信号的时候，我们就要注意；
