如何有效的预防近视

 时间：2026-04-21 16:37:48

1、一、每次眼睛感觉到疲劳的时候要做眼保健操，并且要远眺10分以上，远眺的时候，可以从近看到远，再从远看到近，可以让眼睛休息一下

2、二、看电子产品久后，要间段休息5分钟

3、三、眼睛疲劳时，还可以用热的毛巾敷一下眼部

4、四、看书或者看电子产品时要注意适当的距离

5、五、最重要的是劳逸结合

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