爬山要做什么准备？

1、上网百度一下你所要爬的山的大概情况，例如坡度，海拔，还有对于游客的建议。

2、出行前准备好一个适中的背包，里面要备有水，常用药和充饥的食品，还有厚的衣物。选择适合的登山鞋和运动裤。

3、到达目的地后了解一下所要爬的山的地理状况，随身准备好地图，以防迷路。

4、登山的开始不要选择过急的步伐，尽量保持适中的步伐和愉快的心情。并且根据自己的身体状况改变登山行程。

5、留出多的下山时间，避免因为太阳下山而气温骤降，下山的时候脚尖稍微向下，可以减少小腿肌的负担。