1、首先你要知道适度饮酒的女性比滴酒不沾的女性平均要轻4斤多。而且适度饮酒会抑制荷尔蒙瘦蛋白，这东西会让人感觉到饱腹感。
2、还有就是葡萄酒中的撮劝丛食单宁还有让我们的胃变小的功能。而这个单宁实际上就是由葡萄籽和葡萄皮一起发酵而成，在喝葡萄酒的时候单宁可以让胃部紧缩，不用吃太多就会产生饱腹感的状态。
3、还有就是而且白酒还能让体内脂肪代谢的激素增加，与多酚结合；能进一步激发脂肪代谢的速度所以白葡萄酒被认为是最佳的减肥饮料。
4、还有就是威士忌，适当的品尝威士忌也可以达到瘦身的效果；不仅如此，威士忌桶内的鞣花酸据说还能美白、抗老化、抑制癌细胞，同时预防糖尿病的并发症。
5、还有就是啤酒呢？虽然啤酒有利尿功效，还有活化肠胃的功能，还可以改善便秘等为题，但是其中大量的糖分和碳水化合物根本无法被避免，喝的越多，肉长得越多。
6、还有就是虽然部分酒类有减肥的功能，但是大家还是小酌两杯就可以了。
