1、饮食以清淡为主皮肤长痘痘，饮食就要以清淡为主，多吃水果，少吃辛辣刺激性食品，以免引起痘痘的红肿胀痛，少大鱼大肉，多吃绿色蔬菜，讲有助于痘痘的消除。
3、多用喷雾随时补充水分夏天出门在外，要随时在包包里被一瓶喷雾，因为夏天太阳太大了，空气温度高，脸上的水分很快就会被蒸没了。另外，做办公室吹空调的也是一样，吹空调皮肤也会很干燥，每天十点喷一次，中午喷一次，下午再喷一次，才能让皮肤一天保持水分。
5、多喝水不要等感觉到口渴了再去喝水，当你感觉到口渴的时候，说明身体已经开始严重缺水了，不要觉得我不渴，就不喝水。每天早上起来，一杯白开水，一杯盐水，再去一次厕所，想要痘痘消除，多喝水是没错的。
