自己如何锻炼才能让自己变得更加出色出众人才

1、首先，应当注意劳逸结合，离开书本或工作，转而投向游戏并不是让自己得到休息的好方法；

3、接着，在工作与学习中，可以采取番茄时间法把时间切割为片段，在片段内保持绝对的专注；

5、再次，重视自己的情绪变化，了解自身情绪、管理情绪与识别他人情绪，按照那些提示认知、处理自己的情绪；