1、在孩子们吃饭的时候，可以给他们一些比较卡通，他们喜欢的餐具，座椅之类的，那么他就会喜欢用这些餐具，会让他们有用餐的欲望。
2、在快接近吃饭时候不要给孩子买零食，吃了零食之后孩子就不会想吃饭了，特别是甜食容易饱肚子，更不想吃饭了。
3、吃饭的时候，不要边吃边说，教育孩子不要一边吃饭一边玩，这样养成习惯后会一直影响整个成长时期，而且不专心吃饭，会有可能噎到。假如孩子真的只吃同一样菜，要问清楚他为什么只吃一种，并且要鼓励他多吃其他食物。
4、对于孩子不喜欢的东西，可以变着花样来做给他吃，或者做成泥状混入他喜欢的食物中，这样才能让他保持营养均衡。平常可以试着煮一些菜，摆成可爱的动物，卡通之类的，能刺激他的食欲。
5、孩子喜欢吃什么有时候也会受大人影响，父母在吃饭的时候，也不要只吃自己爱吃的东西，孩子容易有样学样，要做榜样给孩子看。
6、孩子吃饭的时候要规律，不要乱，不然会影响他的胃，会让他养成挑食的习惯。
