减肥冬瓜汤的做法 如何做美味

 时间:2026-02-13 23:42:43

  减肥冬瓜汤的做法,怎么做美味?冬瓜是大家日常生活中常见的一种食材,众所周知,冬瓜利尿,其实冬瓜还有着减肥效果。

  冬瓜海带汤

  做法:

  1、将冬瓜去皮切块然后洗净

  2、海带用水泡40分钟这样,我这种海带是打结好的海带,南京这里都有的卖。如果是那种大海带,回来泡好后切小块待用,我这种就不需要改刀了。

  3、锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样

  4、为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己要控制好

  5、很简单的一道汤吧,夏天你应该要多吃吃冬瓜和海带的。

  减肥的紫菜海带汤

  做法:

  将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中,加清水适量,盛入碗中或汤盆中即成。

  特点:

  清淡,有海鲜味。可饮汤食海带、紫菜,在午餐饭后食用为宜。

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