告诉你怎么喝水瘦身养颜？

1、第一

起床和一杯淡盐水，有助于肠胃蠕动，还可以帮助肠胃大扫除。

2、第二

工作中， 可以喝一杯柠檬茶，帮助肠胃排毒，而且柠檬还可以舒缓神经，对皮肤也很好。

3、第四

午饭前， 喝一杯暖开水，可以降低饮食分量带来瘦身的效果，还可以帮助消化。

4、第四

下午茶，可以选择花草茶，瘦身养生 控制食欲，还可以护肤养颜。