时间：2024-10-13 13:34:18
1、吃饭细吞慢嚼，切忌狼吞虎咽
2、早睡早起，养成好习惯
3、不食用过期的食品
4、每天定时锻炼
5、每天定时休息，不熬夜
6、每天微笑，对自己爱的人，甚至是陌生人
