为什么久坐和赖床对身体很不好

 时间:2024-10-12 18:48:37

1、赖床导致的肥胖。很多人习惯睡到很晚才起来,这样错过了人体正常吃早餐的时间,影响了胃肠道的消化功能,同时会引起身体的脂肪堆积。所以赖床很容易破坏人体的生物钟。

为什么久坐和赖床对身体很不好

3、影响哳咪峋泶膀胱的功能。很多人习惯赖在床上不动看手机或者追剧,但实际上长时间憋尿,就让尿液一直留在膀胱中,时间长了就会对膀胱的健康产生影响。另外因为全身不运动,会减慢身体的血液循环,最终会引起关节疼和肌肉疼,这是因为关节和肌肉的一些代谢废物很难排除体外。

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