怎么能长高呢?男孩希望自己又高又帅，女孩希望自己亭亭玉立，长高对于每个人来说都很期待，想要长高从小就要打好基础，营养一定要跟上，对于孩子来说长高一定要掌握好黄金时期，此外，成长的过程中还要多注意锻炼身体。下面我们看看长高的饮食和妙招。
2、第二阶段：7-12岁上学了加入了集体生活活动的多了，此时身高增长幅度影响占一生的30%。
做什么运动可以长高
1、多做运动可以帮助我们锻炼四肢，促进骨骼生长，达到长高的效果。长高的运动包括以下几种：
3、跳绳可以有效的促进骨骼的生长起到一定的刺激作用。从而达到促进长高的目的。
