1、第一步：
打开豆瓣APP。
2、第二步：
进入首页，点击左上角的三横图标
3、第三步：
来到个人中心，点击【设置】。
4、第四步：
进入设置，点击【个性化推荐与广告】。
5、第五步：
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6、第六步：
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时间：2026-02-14 09:21:27
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